26 Aralık 2015 Cumartesi

Kahvaltı örneği: Unsuz pankek, keçi peyniri, yulaf ezmesi (+1 yaş)


Mert'in bu sabahki kahvaltısı :) videolar kendi instagram profilimde :)

Tarifler +1 yaş 

1- Keçi Peyniri: Keçi sütü inek sütüne göre çok daha besleyicidir. Bu nedenle çoğu zaman keçi peynirini tercih ediyorum. Kecheese marka alıyorum. Büyük marketlerde bulunuyor. 

2- Yulaf ezmesi: Bir miktar yulaf ezmesini suda pişirdim, biraz tahin, keçiboynuzu pekmezi ve dövülmüş ceviz ekledim. Yulaf ezmesi suyu çekip şiştiği için blw uygulayan bebeklerin kaşıkla alıştırma yapması için çok uygun. Yerler ve saçlar da nasibini alacaktır mutlaka

3- Unsuz pankek: Karbonhidratı abartmayayım, pankekte un kullanmayayım dedim. 10-15 adet dut kurusunu yumuşayana kadar birkaç dakika haşladım, çatalla ezdim. 1 yumurta ve 2 yk toz badem ekleyip çırptım. Badem tozu un görevi gördü, yoğunlaştırdı. Yağsız krep tavasında arkalı önlü pişirdim. 

Sizlere fikir olsun. Bebelere afiyet olsun :) 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder