22 Ekim 2015 Perşembe

Gece beslenmesini kesme ve uyku eğitimi (11 aylık)




Mert doğduğundan beri uykuya dalma problemi olan bir bebekti, hatta hamileyken bile sabaha karşı tekmeleriyle uyandırıyordu beni, o zamandan başlamıştım pışpışlayıp ninni söylemeye. Gündüz uykusu yok denilecek kadar azdı, saatlerce uğraşıp uyutursun, 15 dakika sonra enerjik bir şekilde uyanır... Yenidoğan dediğin hep uyur değil mi? Yok arkadaş, bizimki saatlerce uyumazdı, 2 aylıkken bile günde 11-12 saat uyuyordu. Gaz dedik, masaj yaptık, banyo, uyku rutini... 4 aylık oldu, gaz geçti ama değişen yok. 5 aylık olduğundan itibaren birkaç defa uyku eğitimi denedim, hep inatlaştı, sonuç alamadım. Gelişiminde sorun olmadığı için doktorumuz bu dönem böyle, yaşından sonra geçecek derdi. Son birkaç aydır günde 9 saat uyuyordu, gündüz 1 saat uyusa tatile çıkmış gibi oluyordum. Neden mi -di'li geçmiş zaman kullanıyorum? Çünkü geçen hafta gece yatarken karar verdim. 7 aydır gece yanımda uyuyan bu bebeği bu alışkanlığından nasıl vazgeçirecektim. Yaz sonu uygulamayı planladığım uyku eğitiminin ilk adımı olarak gece beslenmesini kesmeye karar verdim bir anda. Hafta sonunu fırsat bilip gece her uyandıkça yani saat başı eşim kalktı, kucağında sakinleştirip uyutup geri yatırdı yatağına. Memeyle uykuyu ayırması için de emerken uyumasına izin vermedim, hep emzirmeden uyuttum. Gece kalkma sırası bana gelince, yani 3. gece, eşimin bol tshirtünü giydim emmek aklına gelmesin diye. Uyandıkça su içirdim, mümkün oldukça kucağıma almadım, konuştum, anlattım, sarılıp sakinleştirmeye çalıştım. Yine de büyük başarıydı, hayatında ilk defa 7 saat emzirmeden geceyi geçirmiştik. Bu şekilde devam ettik, uyanma sıklığı gittikçe azaldı. Ve 6. geceden itibaren hiç uyanmadan 7,5 saat uyudu!! Bu sefer saat başı uyanan bendim. Uyuduğuna inanamadığım için sürekli nefesini kontrol ettim. Ah şu deli annelik... Emzirmeden uyutmaya çalışırken bir baktım ki uyku eğitimi de vermişim. Yatağında kendi kendine uyuyan 11 aylık bir Mert çıktı ortaya. Gece uykuya dalma saatini 12'lerden 10'a çekebildim şimdilik. Gündüz uykuları da düzene girmek üzere. Gece emmediği için çok özlüyor, gündüz yanımdan ayrılmak istemiyor. Buna da şükür... Bebekler büyüdükçe zor günler geride kalıyor, hepsi unutuluyor, her şey daha güzel oluyor. Sevgiler. 24.07.2015

22 yorum:

  1. Merhabalat bizde 9 aylıgız uykuda problem yok aksam 7-8 arası yatar sabah 7 -8 gibi uyanır fakat gece 12 gibi ve 4 gibi mama icmeye uyanıypr ve uykuya emzikle dalıyor gece beslenmesini kesmek istiyorum sizce nasıl bi çözüm uygulayabilirm cünkü uyanıp mama vermezsem emzigi de tutmuyor ve emzik olmadıgı için uykuyada dalamıyor cevaplarsanız sevinirim sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba. Maşallah hep böyle devam eder umarım :) uyandıkça mama yerine su verebilirsiniz. Artık açlıktan değil de alışkanlıktan uyanıyordur hep aynı saatlerde. Su içip tekrar uykuya dalabilir, zamanla çok susamadığı sürece uyanmaması lazım

      Sil
  2. Teşekkürder bu geceden itibaren denicem umarım faydası olur

    YanıtlaSil
  3. Teşekkürder bu geceden itibaren denicem umarım faydası olur

    YanıtlaSil
  4. Merhaba bizim ayni hikayrmiz sadece ben de 9. ayin icerisinde yani gecen ay denedim fakat 7 gun boyunca aglamasi gittikce artti ve yemek yemeyi bile birakti. Ilk gece yarim saat 2. Gece 45 dk ve en son gece 2 saat araliksiz agladi. Eşim yanina gittiginde aglama desibeli artiyordu. Ve sonuc husran bundan sonra tekrar yapmamin bir faydasi olur mu bilmiyorum. Simdi daha huzursuz uykulari. Tekrar toparlandiginda sizce yeniden denemeli miyiz.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben daha önce çok kez denemiş ama başarılı olamamıştım, inatlaşmıştı ve daha agresif olmuştu. Bence 1-2 ay sonra tekrar deneyebilirsiniz

      Sil
  5. Hazır degildir belki 1 2 ay sonra tekrar deneyin bence

    YanıtlaSil
  6. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  7. Merhaba , benm kızım da 1 yaşına yeni girdi 7aylikken uyku eğitimi vermiştim tracy hogg yöntemi ile bir hafta da tam başarılı olmuştum ki seyahat denk geldi mecburi, gittigimiz yerde de düzeni devam ettiremedik ve tekrar sallamaya devam ediyorum. Suanda kendi başına herseyi yapabildiği (emekleme, kalkma oturma) icin nasil tekrar yapcam hic bilmiyorum bi fikriniz var mi acab :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba, 1 yaşından sonra daha da bilinçlendiği için bebeğinizi fazla üzmeden, karakterine uygun şekilde göre konuşup anlatarak, sarılıp sakinleştirerek uyku eğitimi verebilirsiniz.

      Sil
  8. Bu yorum bir blog yöneticisi tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  9. Deniycem teşekkür ederim :)

    YanıtlaSil
  10. Deniycem teşekkür ederim :)

    YanıtlaSil
  11. Meraba bende çalışan bu anneyim.bebegim 8 ayini dolduracak inşallah.beni ozledigini düşünerek uykusuzluğun tadini cikariyorum ;)))ayni sekilde 2 saatte bir yada saat basi kalkar.uykuya dalma problemi yada gelisim problemi cok sukur yok.onerilerinizi 1 ,2 sonra denicem inşallah. Bugünler bidaha gelmeyecek tadini cikarin diyorum. Uykusuzlugu kabullenince insan hemen alisiyor...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yaşam kalitenizi etkilemiyorsa sorun yok tabii ki :) Mutlu anne mutlu bebek diyorlar ya :)

      Sil
  12. Benimde oğlum 14aylık gece en fazla 2saat uyuyor ve uyandığında kendi başına uykuya dalamıyor saatlerce sallıyorum ayaklarımda ve yanımızda yatıyor beşiğine yatırınca yarım saatte bir uyanıyor 😞

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Nasıl uyuduysa uyandığında da tekrar aynı şekilde uykuya dalmak istiyorlar. Kendi uyuduğunda uyansa bile kendi kendine uykuya dalabiliyor tekrar

      Sil
  13. Merhaba. Yazinizi gülümseyerek okudum :) 11 aylik oglum var ve gecen hafta ayni süreci yaşadık. Uyku eğitimini bu aya kadar hiç denememis bir anneydim. Niyeyse bana ogluma yapacagim bi eziyet gibi geliyordu. Meme dışında hiç bir şekilde uyumayan oglumu yataga koyup kendi kendine uyutma düşüncesi bile hayaldi bizim için. Sadece bi deneyip gorelim diye yaptim ilk gün ve inanilmaz bi sekilde 10 dakika surmeden uyudu. Evet biraz agladigi dogru ama her türlü uykuya gecerken aglayan bi bebekti. Ve simdi 6. Gündeyiz ve hic aglamadan uykuya daliyor. Benim ve esimin tek yaptigi sey, uyku vakti gelince yatagina yatirip ona pışş pışş demek ve uyuyana kadar yaninda durmak:) bebeklerimiz bizi sasirtiyor. Hayatta uyumaz demeyin bi deneyin derim herkese :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba. Bebeğiniz için tam vaktiymiş :) Yatağına bırakınca her gün biraz biraz yanından uzaklaşın, yanında durmanıza da gerek kalmayacaktır :)

      Sil
  14. Merhaba.merak ettigim birsey var eline verince buyuk parca koparip agzins atmiyor mu? Bunu nasil basariyorsunuz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba. Büyük parça kopardığında ağzından çıkarıyordu ilk zamanlarda, daha sonra çiğnemeye alışıp büyük parçalarla nasıl başa çıkması gerektiğini öğrendi

      Sil